Savoir prendre la parole en public et gérer son trac
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Formation créée le 09/12/2020. Dernière mise à jour le 16/05/2023.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Objectifs de la formation
- Savoir préparer une intervention orale
- Maîtriser les techniques d’expression orale pour transmettre un message clair
- Être à l’aise dans la prise de parole devant un public
- Canaliser ses émotions pour réduire le stress
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Toute personne souhaitant améliorer sa communication lors d’interventions orales
- Toute personne se préparant à une épreuve orale devant un jury
Prérequis
- Aucun
Contenu de la formation
-
Identifier son mode de fonctionnement oral
- Déterminer ses freins et ses craintes
- Reconnaître les facteurs de stress
- Comprendre ses réactions physiques et émotionnelles en situation d’animation
- Repérer ses propres capacités d’expression et valoriser ses atouts
-
Préparer son intervention orale et en maîtriser les techniques
- Préparer son intervention orale et en maîtriser les techniques
- Adopter la bonne posture verbale et corporelle
- Savoir écouter avec empathie et s’adapter à son public
- Exprimer clairement ses idées et organiser son discours
-
Gagner en confiance en soi
- Canaliser ses émotions pour réduire le stress
- Utiliser des techniques de respiration pour se recentrer
- Travailler sa voix pour capter l’attention
- Gérer les imprévus et les situations délicates
-
Présenter une courte séquence à l’oral (2 semaines après les 2 premiers jours)
- Pratiquer son expression verbale et non verbale
- Adopter une posture d’orateur
- Analyser et identifier des pistes d’améliorations
Équipe pédagogique
Des formateurs certifiés à la pédagogie pour adultes bénéficiant d'une expérience professionnelle significative et réussie dans les domaines sur lesquels ils interviennent.
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Feuilles de présence.
- Questions orales ou écrites (QCM).
- Mises en situation.
- Formulaires d'évaluation de la formation.
Ressources techniques et pédagogiques
- Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
- Documents supports de formation projetés.
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets
- Quiz en salle
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
Capacité d'accueil
Entre 5 et 8 apprenants